SANTE

• Dans le sac à dos journée, une trousse de secours minimale :
  • Strap, pansements, lingettes désinfectantes, collyre, couverture de survie ultralight, paracétamol, collyre.
  • En option, mais vivement recommandé pour toute rando : un stick anti-ampoules (je ne prends pas de pansements pour les ampoules). Cela peut aussi servir à ceux qui ont opté pour un séjour kayak sans être un pratiquant régulier, pour limiter les frottements au niveau de vos mains.
• Dans vos bagages principaux, une trousse de secours plus conséquente.
  Au Groenland, il faut considérer que l'on doit pouvoir se soigner soi-même. Le mieux est d'ôter les emballages pour réduire le volume (sauf pour un médicament très important si vous suivez un traitement particulier).
  • Vos médicaments habituels. Emmenez votre ordonnance (molécules lisiblement écrites pour la douane si on ausculte votre sac ou si vous perdez votre traitement).
  • De quoi parer aux maux de tête, de dents, de ventre.
  • Un peu d'immodium au cas où.
• Commandez auprès de la CPAM au moins 15 jours avant le départ, la carte Européenne. Elle est valable pour l’année en cours. http://www.ameli.fr/fiches-synthetiques/la-carte-europeenne-d-8217-assurance-maladie.php/

Ce message mélange diverses sources notamment:
> un très beau site spécialisé pour le Groenland : groenland.wifeo.com
> Grand Nord Grand Large