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samedi 11 mai 2013

LES VETEMENTS


 Polo icon


L'essentiel, quand on part au Groenland est de se protéger, dans l'ordre :
1. Du vent.
2. Du froid.
Le froid, vous le ressentirez surtout lorsqu'il y a du vent, d'où l'importance de près les vêtements coupe-vent, qui peuvent considérablement atténuer la sensation de froid. Vous  ressentirez aussi le froid en bateau, puisque le bateau se déplace, et de plus il est sur une eau froide où dérivent des icebergs. Sur un gros bateau, vous avez de multiples endroits pour vous réfugier en évitant le vent, en revanche sur un petit bateau et un zodiac, vous le prenez en plein fouet. Sur des petits bateaux sans cabine, on vous passe généralement une grosse parka, et même avec ça, selon la météo, on peut avoir rapidement froid.
La respirabilité des vêtements est aussi un critère essentiel puisque dès que vous serez en plein effort en trek, vous aurez vite chaud. Il faut éviter toute accumulation de transpiration, mais si vous êtes déjà adepte des randos et autres activités en montagne, vous le savez déjà mieux que personne.

Haut (pour 12 ou 15 jours)
Au Groenland, le système des vêtements superposés en 3 couches est tout à fait adapté.
  • Première couche pour évacuer la transpirationPremière couche
    • T-shirt manche longue 3
    • T-shirt manche courte (oui, il fait parfois chaud sous le soleil !!!)
      A éviter : les T-shirts en coton. Ils conservent l’humidité.
      A privilégier : matière technique respirante ou en laine mérinos : on peut les mettre longtemps (3/4 jours voire plus, donc bagage plus léger !), autorégulation de la température, odeurs contrôlées.
  • Deuxième couche pour apporter de la chaleurdeuxième couche
    • Polaire 2 qui puissent se mettre l'un sur l'autre
    • Si possible une polaire haut coupe-vent (windstopper)
    • A vous de voir, en plus : Doudoune en duvet (sans manches de préférence), qui peut servir d'apport de chaleur temporaire ou en position statique avec du vent, comme sur le pont d'un bateau.
  • Troisième couche pour isoler des éléments extérieurs
    • Option 1 (la plus light): veste imperméable et respirante hardshell type Gore-Tex, H2No…
      Si vous devez en acheter une, vous savez qu’avec une veste à faible protection (2000 mm), vous vous exposez à être trempé après une bonne pluie, donc à éviter. Une membrane sera plus résistante dans le temps qu’une induction. Un modèleTroisième couche avec zip sous les bras s’avèrera très utile et polyvalent pour vos autres activités. Bref dans le monde des vestes vous avez tous les prix, à vous de choisir selon votre voyage et vos autres pratiques. Elle doit pouvoir vous resservir après, ne serait-ce qu’en visitant par exemple une capitale.
    • Option 2 (la plus confortable) : veste softshell + hardshell light en fond de sac. Une veste softshell coupe-vent et déperlante, ultra-pratique et plus agréable au porter que la veste hardshell. Si vous prenez cette option, complétez avec une hardshell imperméable légère (moins de 350g) en fond de sac pour les jours de pluie.
    • Croisiéristes : Les personnes qui optent pour un voyage en mode "statique" (sans rando, petite balade, comme les croisiéristes en destination polaire...) peuvent aller sur le choix d'une veste de ski ou d'une doudoune citadine chaude, notamment pour rester longuement sur le pont extérieur du bateau sans avoir froid trop vite (mais si vous n'emportez que cela... ça limite considérablement les options si vous devez faire une bonne marche... et le Groenland, c'est le paradis des randonnées !).

Bas
Avoir un équipement de 2 couches superposées est très vivement conseillé. Je vous expose 3 possibilités, hors collant thermique, à choisir selon l'équipement dont vous disposez déjà.
  • Version 1 : Pantalon d'alpi imperméable et respirant
    Ces pantalons polyvalents sont pourvus de guêtres et de sections renforcées aux chevilles pour les pratiques sportives avec crampons, raquettes ou skis, ainsi que d'aérations par zip sur les côtés. L'avantage, c'est qu'on peut mettre un collant dessous par jour frisquet et être tranquille dès qu'il pleut, puisqu'on a pas gérer l'arrivée de la pluie.
    Le pantalon d'alpi avec un tissu à membrane fait aussi d'office coupe-vent, une qualité première pour le Groenland !  A partir de 100€.
    Avantage : c'est le modèle le plus polyvalent pour un gain de place évident.
    Inconvénient : dans le cas où la météo offre un soleil soleil éclatant et sans vent, il peut tenir trop chaud.
     
  • Version 2 : Pantalon de rando + surpantalon imperméable et respirant (type Goretex)
    Concernant le pantalon de rando, aller sur un tissu de préférence adapté à des températures hivernales. Parmi eux, existe le pantalon en toile G1000 de la marque suédoise Fjällraven, une toile en maille très serrée, résistante, respirante et confortable, qui a la particularité d'empêcher les moustiques / midges de piquer à travers. La toile peut être enduite de la cire "Greenland" (un nom comme ça ne s'invente pas!) pour la rendre déperlante.
    Le surpantalon 1 est un complément obligatoire, pour les jours de vent, de froid et/ou de pluie ou tout cumulé. Le choix de l'ouverture partielle ou totale sur les côtés est selon les goûts et budgets. Pour avoir un modèle respirant si vous êtes en marche active ou en trek, bien évidemment il faut s'abstenir de prendre un surpantalon imperméable premier prix, vous étoufferiez dedans et accroîtriez l'accumulation d'humidité. Il vaut mieux investir un minimum (jusqu'au Gore Tex)... ou faire le choix du pantalon d'alpi imperméable qui remplit les fonctions des 2 pantalons en un. Un surpantalon "correct" coûte environ 100€, même chez North Face.
  • Version 3 : Pantalon d'alpi softshell + surpantalon imperméable et respirant
    Le défaut d'un pantalon d'alpi membrané est qu'il respire moins bien et laisse moins évacuer la transpiration, même avec des ouvertures latérales d'aération, et donc on peut vite avoir trop chaud avec une météo très clémente.
    Donc avec un pantalon d'alpi softshell (déperlant et non imperméable, à partir de 50€), et un bon surpanlaton imperméable et respirant (à partir de 100€), vous êtes parés.
  • A vous de voir : pour le soir, un pantalon en velours (à partir de 35€).
  • Collant (long ou corsaire) : type collant thermique et respirant pour marche active. Dès 8€.
Rappel : à noter qu'en cas de journée ensoleillée et sans vent en été, les températures au sud peuvent atteindre des chiffres que l'on ne croirait pas possibles au Groenland ! Donc libre à vous d'envisager un pantalon transformable en short.


Tête
  • Bonnet en laine, ou coupe-vent / Windstopper, à partir de 20€
  • Chapeau de soleil ou casquette (indissociable de la moustiquaire de tête sauf si celle-ci comporte un arceau pour être portée seule), 10€Moustiquaire de tête
  • La moustiquaire de tête : essentielle contre les midges et notamment en juin - juillet. Pensez à prendre un chapeau à bords pour conserver son efficacité. Si la moustiquaire est posée à même la tête, elle collera au visage et n'aura pas d'utilité. Si vous n'en trouvez pas dans votre région, et que vous transitez par l'Islande, pas de panique, l'aéroport de Reykjavik en vend dans sa petite boutique. A partir de 10€. On en retrouve aussi pas mal dans les boutiques en Baie de Disko et supermarchés au sud.
  • Tour de cou polaire (ça prend un minimum de place pour une efficacité maTour de couximale, cela remplace une écharpe qui prend de la place). Il existe des versions standard, Polartec ou Windstopper. A partir de 6€.
  • Tour de cou, en laine mérinos. Hyper-modulable, place minimale, cela s’adapte à volonté sur la tête (bandeau, bonnet, chouchou…) ou en tour de cou. Utile les jours de vent quand le bonnet n’est pas nécessaire, notamment pour les cheveux longs. Dès 15€. La marque la plus connue est Buff.buff porter
  • Lunettes de glacierLunettes de glacier protection 4. Ne sous-estimez pas la réverbération et portez-les le plus souvent possible dès que vous êtes sur la mer ou sur un glacier. Dès 40€.


Autres vêtements
  • Sous-vêtements
  • Chaussettes 3 (en laine mérinos ou tissu technique. Les chaussettes (hautes) rando montagne de Decath sont pas si mal). Coton à éviter. En laine mérinos vous limitez le nombre de paires (par exemple 1 paire sur vous et 1 paire en bagage pour tout le séjour).
  • Vêtement de nuit : pour gagner de la place dans votre valise, utilisez le collant journée.
  • Gants, 1 petite paire de gant en laine et une paire de gant chaud coupe-vent. Si vous avez plusieurs transferts en petits bateaux, prenez une autre petite paire pour alterner car ils seront à un moment mouillés (ne serait-ce que par la pluie) et ça pourrait devenir handicapant, d’autant plus si vous avez des trajets en zodiac. Les gants de ski sont déconseillés, c'est quand même l'été.
  • A vous de voir : l'antimoustique. Si vous avez un bon pantalon dont le tissu vous protège des piqûres (genre tissu G1000), une bonne protection pour le haut et la moustiquaire de tête, ça devrait passer sans... à condition de ne pas être dans une zone infestée par 20 degrés. 
  • Optionnel : Si vous passez par l'Islande, prenez un maillot de bain pour aller au Blue Lagoon.


Chaussures
 Tramping-Boots-icon  httpwww.afterglow.ie  
  • Une bonne paire de chaussures de rando montantes sur les chevilles, en Gore Tex de préférence. L'imperméabilité est primordiale. Il y a beaucoup de sols boueux. Et il pleut.
  • Si vos lacets ont déjà bien servi, emportez 1 lacet de rechange.
  • Une paire de sandales a scratch :  pour le soir (si vous êtes chez l’habitant, sachez qu’on laisse toujours ses chaussures à l’entrée donc prévoyez des chaussettes non-trouées !) et surtout pour traverser les gués!
  • Des chaussons néoprène (type planche à voile chez Décath) pour traverser les gués. 
 
 
Ce message mélange diverses sources notamment:
> un très beau site spécialisé pour le Groenland : groenland.wifeo.com
> Grand Nord Grand Large 

EN MODE RANDO

 Tracking route
Matériel mode rando

  • Sac à dos journée 30-40L
  • Si votre sac est dépourvu d'un sursac imperméable intégré, il vous en faut un. Pour un petit budget adoptez le sac poubelle à l'intérieur du sac
  • Gourde (minimum 1L) ou Camel bag (2L) 
  • Barres de céréales On en trouve aussi sur place dans les supermarchés.
  • Couteau suisse
  • La popote : gamelle, couverts, verre... En camping ajouter la poignée pour faire casserole, l'égouttoir, etc (à partir de 8€).
  • A vous de voir, mais vivement conseillé : une paire de jumelles
  • A vous de voir, mais déconseillé : le poncho. Lorsque le vent souffle (souvent), c'est du vrai vent. Donc vous serez plus occupé à retenir votre vêtement de pluie qu'à marcher. Optez plutôt pour un sursac de sac à dos (env. 10€), la veste et le pantalon imperméables et respirants.
  • A vous de voir :
    • Bâtons de rando. Si vous n’en utilisez jamais, ne changez pas vos habitudes (à partir de 12€ le bâton).
    • Une découverte pour s'assoir "peinard au milieu de nulle part" : chez Go Sport au rayon camping (y'en a aussi au Vieux Campeur, etc), un petit rectangle de mousse type matelas de sol qui isole parfaitement votre fessier. C’est d’autant plus utile lorsque la pierre est humide ou acérée. Environ 5€.
    • Pochette étanche pour vos papiers d'identité. Version fauché : un petit sac plastique.
  • A vous de voir, mais conseillé si vous partez en rando en autonomie :
    • Un sifflet (dès 4€)
    • Une boussole (à partir de 10€ pour un modèle qui tienne la route)
    • Un miroir de signalement (env. 3€)
    • Une carte de rando de la zone choisie (voir partie des Guides de voyage). En effet les chemins ne sont pas balisés. A noter qu’au Sud, de nombreux chemins ont été créés non pas par l’homme, mais par… les moutons. C’est vous dire si l’itinéraire peut être incertain :-). A partir de 12€ la carte, plutôt 18-20€ sur place.
      En plus, pour rando conséquente dans un lieu assurément isolé, une photocopie avec votre itinéraire précis clairement inscrit,à laisser à quelqu'un sur place en cas de soucis, avec la date à partir de laquelle la personne devrait prévenir des secours, tenant compte d'un possible retard comme vous perdre quelques heures, etc)
    • Vous pouvez amener votre matériel de pêche. Attention au permis à ne pas oublier (différents tarifs selon la durée du permis).
    • Si votre trajet est en isolement total, peut-être réfléchir à louer ou acheter une balise ?
    • 2 ou 3 sacs poubelle pour protéger les vêtements de l'humidité.
Nature blue icon


 Camping
  • Tente
    Ce territoire étant souvent très venteux, la tente doit pouvoir résister.
  • Réchaud (bouteille de gaz à acheter sur place)
  • Plats lyophilisés
  • Moustiquaire
  • Matelas de sol
  • Savon sans eau
  • Liquide bio multi-usage : shampoing - lave-mains - liquide vaisselle - lessive) / Ou mieux, car plus léger : un bout de savon de Marseille !
  • Quelques lingettes nettoyantes si vous n'avez pas d'eau pendant quelques jours sur votre trajet.
  • 1 lampe frontale avec piles de rechange


  Autre
Couchage
En auberge de jeunesse, camp et dortoir du ferry Sarfaq Ittuk :
  • Sac de couchage (température de confort à adapter selon l’option dodo tente / camp ou seulement auberges et dortoirs communs sur le ferry Sarfaq Ittuk) :
    • En camp / camping en été, un -10° confort.
    • En hébergement en dur, un +10° confort.
  • A vous de voir : un sac à viande, pour protéger votre duvet et pour apporter un gain de chaleur si votre duvet est un peu trop light. La marque "Sea to Summit" propose une version de sous-sac de couchage "extrême" faisant gagner plusieurs degrés.
  • A vous de voir : un oreiller compact ou gonflable 
  • A vous de voir : des Boules Quies
 
 
 Ce message mélange diverses sources notamment:
> un très beau site spécialisé pour le Groenland : groenland.wifeo.com
> Grand Nord Grand Large  

 

SI VOUS PARTEZ EN HIVER...

En mode visite, rando normale (hors expédition), il faut :
  • Une veste d'hiver très chaude, faite pour le froid en mode statique, de préférence en duvet d'oie, comme la doudoune longue "Arctic" de North Face. Le point primordial est d'avoir des fermetures éclair solides car si sur votre veste elles sont trop fines, elles risquent de casser en étant fragilisées par le froid.
  • Prévoir un sac à dos sans trop de fermetures éclair pour la poche principale (risque de casse amplifié par le froid, surtout si le sac à dos est plein). Par exemple, un sac comme le Aura d'Osprey me paraît, en dépit de sa grande qualité, risqué pour un séjour en hiver glacial, en raison de la conception du sac 100% fermetures éclair. Peut-être que des témoignages contrediront cela, puisqu'Osprey est une marque de qualité.
  • Prendre soin de protéger, surtout, les extrémités du corps, qui sont les premières à se refroidir et à faire ressentir le froid au corps :
    • tête (chepka, bonnet couvrant les oreilles),
    • mains (gants chauds coupe-vent, sous-gants en soie),
    • pieds (chaussettes de laine ou techniques pour le froid, isolation thermique avérée de vos chaussures par des températures négatives et résistance au froid correcte en position statique, exemple de résistance : -30° pendant 20mn).
  • En traîneau ("Sleddogs" ou "Muscher"), vous pourrez / devrez louer desabri de survie vango Storm Shelter 400 pantalons et vestes en peau de phoque.
  • Amener en matériel :
    • Un thermos pour café, thé, soupes.
    • Un tube et un étui en néoprène pour protéger le camel bag et le tuyau du gel de l'eau (en vente dans les magasins d'articles de sports de montagne).
    • Des chaufferettes de mains.
    • En cas d'expé, ou de trek en zone très isolée, penser à un abri de survie comme le Vando Storm Shelter 400 (40€, 500g, compact), qui protège d'un vent violent soudain ou d'une forte tempête de neige.


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> un très beau site spécialisé pour le Groenland : groenland.wifeo.com
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AUTRES DESTINATIONS FROIDES

D’autres destinations « froides » méritent un mini topo en termes d’habillement.
  • Islande en hiver :
    • L’essentiel est de prendre de quoi couper le vent. Si vous avez des vêtements coupe-vent en haut et en bas, tête et mains bien couvertes, vous serez sereins car ce n’est sûrement pas le froid qui vous fera souffrir (températures aux alentours de zéro) mais bien le vent.
    • Si vous passez par des hôtels ou auberges de jeunesse, ne pas hésiter à prendre un thermos et des sachets de soupe déshydratée car il y a souvent des bouilloires, et donc de quoi préparer une soupe chaude pour une rando.
    • Prendre aussi une ou deux chaufferettes de mains pour les jours très venteux où la sensation de froid est intense, si vous avez sous-estimé le pouvoir du vent.
  • Canada en hiver :  
    • investissez dans une doudoune en duvet spéciale grand froid. On y tient en simple t-shirt à manches longues par -20°C (à -30°C on peut ajouter une polaire) et ça vous évitera, une fois à Montréal, de vous retrouver avec un mille-feuille de vêtements dans le métro surchauffé et bondé.



 Ce message mélange diverses sources notamment:
> un très beau site spécialisé pour le Groenland : groenland.wifeo.com
> Grand Nord Grand Large 

jeudi 24 janvier 2013

La liste (pays froid)



Vêtements


Tete
1
-bonnet + bob (pour la moustiquaire)
1
-moustiquaire de tête (jusqu'à mi-août)





Haut
3
-T-shirt polaire manches courtes (mérino)
3
-T-shirt polyesters manches longues
2
-polaires qui puissent se mettre l’un sur l’autre
1 (option)
-une polaire haut coupe-vent (windstopper)


-Coupe-vent type Gore-tex
1
-Doudoune avec capuche, si possible synthétique





Bas
2
-collant polaire (mérino)


-Pantalon type Gore-tex
3
-pantalons





Pieds


- des chaussons néoprène pour traverser les gués
4
-paires de chaussettes chaudes pour le raid





Autres


-une paire de gant chaud coupe-vent


-sous gants en soie


-tour de cou polaire





Vêtement de nuit









Équipement


-Sac de voyage solide (60 - 75 litres)


-Sac pour les randonnées à la journée (30 - 40 litres)


-paire de chaussures de randonnée


-paire de sandales à scratch ou basckettes à eau


-sursac imperméable





-Lunettes de glacier


-Trousse de secours personnelle


-Gourde et thermos


-Produit anti moustique, mini trousse de toilette, petite serviette, crème solaire
2 ou 3
-sacs poubelle pour protéger les affaires de l'humidité éventuelle en cas de pluie


-canif
1
- petit carré de mousse pour s’asseoir plus confortablement lors des haltes durant les marches


-crème solaire


-appareil photo (et batteries + filtre polarisant + cartes mémoire)


-sifflet


-frontale avec piles de rechange









Couchage


-sac de couchage synthétique température confort -10°c


-sac à viande


-matelas auto gonflant










Toilette


Serviette de bain compacte


gant


Savon de Marseille


Mouchoirs en papiers


Shampoing bio


Dentifrice / brosse à dent


Lingettes de toilette intime


Stick à lèvres


Crème solaire
2
-rouleau de papier toilette (dans un sac plastique plus un briquet pour brûler le papier)


compeel


immodium


Paracétamol /










En plus


- retirer des sous


- passeport


-imperméabilisant gore tex (chaussures)


-lacets


briquet


Pochette étanche pour papier d'identité


Matériel de pêche à la cuiller


cadenas


Sac pour garder les batteries au chaud


genouillere